蕙兰瑜伽

蕙兰瑜伽是瑜伽是一个完整的体系，并不只是身体锻炼。瑜伽远远超过身体的锻炼，它是一门身心修养的科学，使人达到对自我的认知。虽然瑜伽姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得佳的身体健康 但瑜伽的目标其实是培养内在的精神之爱和大智慧，也就是让习练者达到最佳的身心和精神的安康。所以，蕙兰老师关注的重点不只是教瑜伽姿势，而是教大家通过学习瑜伽科学以及遵循瑜伽生活方式来培养瑜伽大智慧和精神之爱。 以上是蕙兰瑜伽简介，基本内容描述。